Очень действенный курс The Lotte Berk Method создан на основе метода, разработанного балериной Лоттой Берк. В видео курсах The Lotte Berk Method прорабатываются следующие зоны нашего тела: ...
Basic Essentials - руки, ноги, пресс, опять ноги, потом растяжка.
Бонус - ноги и пресс.
Muscle Eats Fat - руки, пресс, ноги, упражнения на растяжку.
Бонус - ноги, пресс.
High Round Assets - руки, ноги, основная нагрузка на ягодицы.
Бонус - ягодицы.
Hip Hugger Abs - руки, основная нагрузка на пресс, ноги.
Бонус - руки, пресс
Информация о фильме
Оригинальное название: The Lotte Berk Method
Название: Тренировка по методу Лотты Берк
Перевод: Английский (и так все понятно)
Информация о файле
Размер: 1.28 Gb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 640x464 29.97fps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps
Тренировка по методу Лотты Берк / The Lotte Berk Method
Скачать можно только по 4-м ссылкам ниже!
http://1nax.net/filmi/documental/1235303916-trenirovka-po-metodu-lotty-berk-the-lotte-berk-method.html